オンライン・朝のシェア会
こそだてモーニングcafe 〜わたしを育てる朝時間〜 第3期
現役子育て中のセラピストと、気軽に話せる朝のシェア会です。朝の意識的な1時間が、あなたの心にそっと余白をつくります。
現役子育て中のセラピストと、気軽に話せる朝のシェア会です。朝の意識的な1時間が、あなたの心にそっと余白をつくります。
子育て中の方だけでなく、「自分育て」をしたい方も大歓迎です。気になるテーマの日だけ参加してもOK。画面オフ・耳だけの参加でも大丈夫です。
セラピストが優しくガイドしながら、自分とほっとつながる瞑想の時間をお届けします。
今の体と心の状態をシェアします。話したくない時はパスでも大丈夫です。
テーマに沿ったメッセージをもとに、セラピストが心の解説と自身の体験談をシェアします。現役子育て中のセラピストの言葉だから、リアルに心に響きます。
話しても、話さなくてもいい。「ここに来れば大丈夫」と思える安心の場をつくります。
再び、今の体と心の状態をシェアし、日常に戻る自分へのメッセージを受け取ります。
「行きたくない」をすぐ消そうとする前に、その言葉が何を知らせているのかを見ます。子どもの様子と同時に、それを聞いた親の中に起きる焦りや不安も一緒に眺めます。
行かせなきゃ・やらせなきゃという「べき」は、本当に今の自分の声なのか。自分が育つ過程で受け取ってきたものにそっと触れます。
特定の場面で強く反応してしまうとき、それは目の前の出来事だけでなく、自分の過去が反応していることがあります。反応を責めるのではなく、観察してみます。
2学期が進み、他の子が馴染んでいくように見える時期。比べる心の正体と、そこから少し降りる感覚を扱います。
家族というひとつのまとまりの中で、それぞれが知らず担っている役割があります。自分がどんな位置に立っているのかを眺めます。
伝えたいのに届かない、わかってほしいのに離れてしまう。そのすれ違いの奥にある「つながりたい」という同じ願いに触れます。
最新の日程・お申し込みはPeatixでもご確認いただけます
シェア会終了後、智子とゆみこがその回の感想や気づきを語り合う「後記」を公式YouTubeチャンネルで公開しています。参加前に雰囲気を知りたい方は、ぜひご覧ください。
ご参加のみなさまは、初回限定でセラピスト二人に無料でご相談いただけます。詳細はニュースレター内でご案内しています。
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ご参加にはZoomを利用します。事前にアプリをインストールしておいてください。
参加者には、会でご紹介したハートメッセージのPDFを後日お送りします。